Schon einige Male hat der Laufclub Burgwedel den Volkslauf organisiert. Nachdem ich den Rundkurs erstmalig im letzten Jahr bei Wind und Nieselregen absolviert habe, gab es dieses Mal trockenes und für den Laufsport ideales Wetter mit Temperaturen um 15 Grad Celsius. Bedingt durch die Anstrengungen beim Hannover-Marathon am Wochenende zuvor sowie anderer Termine an diesem Wochenende waren die übrigen Spargelsprinter in Burgwedel nicht mit am Start. Beate war zum Anfeuern jedoch zur Stelle.

So bin ich gegen 14.30 Uhr ganz entspannt nach Burgwedel aufgebrochem um nach Erledigung der üblichen Formalitäten um 16.00 an den Start zu gehen. Treffen war wie im Jahr 2003 am Schulzentrum, der Start selbst fand ca. 200 m weiter in Richtung Isernhagen statt. Ganz bewusst habe ich mich nur wenige Minuten warmgelaufen um nicht wieder schon gleich nach dem Start die ersten Erschöpfungserscheinungen zu verspüren. Nach dem Start ging es sofort steil nach oben - es galt die mit Kopfsteinpflaster versehende Autobahnbrücke zu überqueren. Nach diesem recht rauhen Beginn ging es durch die Isernhägener Bauernschaft auf einer sehr schönen Strecke über Felder und Fluren. Allerdings, und das merkt man erst beim Laufen, die Strecke ist für den Burgdorfer Holz gewöhnten Läufer recht profiliert. Beim Radfahren hätte ich hier wohl fleißig an der Gangschaltung zu tun gehabt. Die gesamte Strecke war mit Kilometermarkierungen gekennzeichnet, mehrfach gab es Erfrischungsstationen. So wird der Lauf bei mir in guter Erinnerung bleiben, auch und wegen meiner Platzierung und Laufzeit. Altersklasse Platz 3 und mit 39,29 Minuten neue persönliche Bestzeit für die 10- Kilometer-Distanz.

Das Rezept:
Training mit den Spargelsprintern und nicht zu lange warmlaufen!

Ralf Dittmann